12 / 04 / 14

Boas Pessoal,

Sábado dia 12 treino no nosso terreno previsto para começar ás 8h.

Pequena palestra antes do treino.

O treino será orientado pelo Smigol

TREINO Nº 5
GDH: 080012ABR2014
LOCAL: Cheganças
EQUIPAMENTO: Todo
Plano: Orientado pelo Smigol

presente

amanha começa uma nova fase, só digo isto...quem quer aplica-se quem não quer não faz falta...

boas pessoal desde já venho pedir as minhas mais sinceras desculpas por ter andado ausente este tempo todo mas o k me levou a isso é k fiquei sei computador e como se ñ basta-se roubaram-me o telemóvel este fim de semana ñ vou estar presente mais uma vez espero k ñ me levem a mal.