Treino 30/11/2013

**cobra** Ter Nov 26, 2013 1:21 pm

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Mensagem nº1

Treino 30/11/2013

Mensagem cobra Ter Nov 26, 2013 1:21 pm

Boas pessoal,

Sábado dia 30 vai haver treino no nosso terreno

O treino está previsto começar as 8h por isso tentem ter o material pronto a essa hora mas não se equipem.

Se o Bino me enviar o plano de treino entretanto eu publico aqui.

Para além de todos os operacionais vai mais alguns meninos que querem começar a jogar e que já tem replica

abraço até sábado XD

Panzer Ter Nov 26, 2013 2:52 pm

Panzer

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Mensagem nº2

Re: Treino 30/11/2013

Mensagem Panzer Ter Nov 26, 2013 2:52 pm

Presente.

joao_machado Qui Nov 28, 2013 10:44 am

joao_machado

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Mensagem nº3

Re: Treino 30/11/2013

Mensagem joao_machado Qui Nov 28, 2013 10:44 am

TREINO Nº 4
GDH: 0730OUT2013
LOCAL: CHEGANÇAS
EQUIPAMENTO: todo o necessário
Plano:
08:00-apresentaçao de novos recrutas
09:00-marcor ( marcha corrida , colete e arma )
10:00- técnica individual de combate
11:00-jogo para os recrutas
Ps : as horas são meramente informativas pode sofrer alterações consoante o desenvolvimento do treino