26/10/2013

TREINO Nº 3

GDT: 0730OUT2013

LOCAL: CHEGANÇAS EQUIPAMENTO: todo o necessário

Plano:

08:00-cross de botas

08:20-tecnica individual de combate.

09:00- Progressão no terreno com pequenos altos, travessia de áreas perigosas

10:00- Como progredir no terreno em modo nocturno e diurno

11:00- Mini jogo walking dead

Ps : as horas são meramente informativas pode sofrer alterações consoante o desenvolvimento do treino

Ás 7.30 no terreno =)

Presente.

Não esquecer da formatura.

presente
levem umas botinhas confortaveis, para a corrida  

lá estarei

e para acabar a que horas?

a hora do costume 12/12.30

ok eu depois falo com o smigol

pessoal eu quando for 11h tenho de me meter a andar

cobra escreveu:pessoal eu quando for 11h tenho de me meter a andar

maricas   

cobra escreveu:pessoal eu quando for 11h tenho de me meter a andar

Isso é o que vamos ver...

tenho mais que fazer pah!
quando for 7h estou no terreno e vocês a sair de casa

Boas.

O grupo é GDH e o resto é 260730A OUT2013.

De resto lá estarei.

Não há uma alma caridosa que empreste uma réplica FV a funcionar?

Cobra?

Smigol?

Compra uma.

Panzer escreveu:Não há uma alma caridosa que empreste uma réplica FV a funcionar?

Cobra?

Smigol?

ó zé das coves, que é que eu te disse quando fomos á IZ??? as 7h30 no terreno o resto não te preocupes     

Treino com emoção.

Sinceramente gostei da corrida, apesar de ter falhado.

Fica a promessa de me aplicar nas corridas e tentar dar o máximo, sempre mais.


Quanto ao resto... muito para "afinar"